Πώς να προστατευτώ αποτελεσματικά έναντι του ιού;

Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά μέτρα προστασίας έναντι του νέου κορωνοϊού;

  • Τακτικό και σχολαστικό πλύσιμο χεριών με νερό και σαπούνι ή αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα.
  • Αποφεύγουμε την επαφή των χεριών με το πρόσωπό μας (μάτια, μύτη, στόμα).
  • Αποφεύγουμε την επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα λοίμωξης αναπνευστικού συστήματος (βήχας, καταρροή, πονόλαιμος, πυρετός).
  • Αποφεύγουμε την παραμονή σε χώρους συγχρωτισμού και διατηρούμε τουλάχιστον δύο μέτρα απόσταση από τα άτομα στον ίδιο χώρο.
  • Σε περίπτωση συμπτωμάτων όπως βήχας ή φτέρνισμα καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη μας με χαρτομάντιλο, το οποίο απορρίπτουμε άμεσα, ή εναλλακτικά με το εσωτερικό του αγκώνα.

Τι κάνουμε εάν εμφανίσουμε συμπτώματα;

  • Αν εμφανίσουμε ήπια συμπτώματα (βήχας, καταρροή, πυρετός, πονόλαιμος), παραμένουμε στο σπίτι σε απομόνωση και δεν προσερχόμαστε σε ιατρό ή σε μονάδα υγείας.
  • Αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή αν ανήκουμε σε ευπαθείς ομάδες (ηλικιωμένα άτομα, άτομα οποιασδήποτε ηλικίας με χρόνια υποκείμενα νοσήματα π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά και χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, αρτηριακή υπέρταση) ακόμη και με ήπια συμπτώματα, επικοινωνούμε άμεσα με τον θεράποντα ιατρό μας.

Είναι τα γάντια μιας χρήσης αποτελεσματικό μέτρο έναντι του ιού SARS- CoV2;

  • Όχι. Το τακτικό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών είναι πολύ πιο αποτελεσματικό μέτρο προστασίας.
  • Τα γάντια κατά τη χρήση τους μπορεί να επιμολυνθούν από σταγονίδια που περιέχουν τον ιό και στη συνέχεια οποιαδήποτε επαφή με το πρόσωπο μπορεί να μας τον μεταδώσει.

Πότε πρέπει να εφαρμόζουμε την υγιεινή των χεριών;

  1. Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητού.
  2. Πριν τη λήψη γεύματος.
  3. Πριν και μετά τη φροντίδα ασθενή που εμφανίζει έμετο ή διάρροια ή συμπτώματα από το αναπνευστικό.
  4. Πριν και μετά τη φροντίδα τραύματος.
  5. Μετά τη χρήση της τουαλέτας.
  6. Μετά την αλλαγή πάνας ή τον καθαρισμό ενός παιδιού που έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.
  7. Μετά από φτέρνισμα ή βήχα.
  8. Μετά την επαφή με ζώο, ζωοτροφές ή ζωικά απόβλητα.
  9. Μετά το χειρισμό τροφών για ζώα συντροφιάς ή ζώων συντροφιάς.
  10. Μετά την επαφή με απορρίμματα.
  11. Μετά από επαφή με άτομο που εμφανίζει συμπτώματα αναπνευστικού.
  12. Μετά από επαφή με οποιαδήποτε επιφάνεια πιθανώς επιμολυσμένη.

Είναι αποτελεσματική η χρήση αντισηπτικού διαλύματος (τουλάχιστον 60% αλκοόλη);

  • Η χρήση αντισηπτικού διαλύματος μειώνει γρήγορα τον αριθμό μικροβίων στα χέρια.
  • Ωστόσο δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικό για όλα τα μικρόβια.
  • Δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όταν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s